Jaki miód jest najlepszy?

Pewnie już wiecie, że cukier dla zdrowia nie jest dobry. Powinniśmy go ograniczać. Można go zastąpić miodem. Mniam. Polecam. Czy wiecie jednak jaki miód jest najlepszy i wymiata z organizmu wszystkie choróbska?

Miód wrzosowy to jeden z najlepszych gatunków miodu. Warte polecenia są miody ciemne – wrzosowy, gryczany i spadziowy.

U nas w rodzinie były cukrzyca i schorzenia sercowo-naczyniowe. Staramy się więc nie przesadzać ze słodkim i tłuszczem. Miód to dla nas bardzo dobra alternatywa.

Cukry z miodu (monosacharydy – fruktoza, glukoza) są lepsze bo są łatwo przyswajalne. Dodajemy więc miód do czego się da, do herbaty, przetworów, ciast…

Czytaj dalej Jaki miód jest najlepszy?

Najlepsza droga z Poznania nad morze

Wakacje to wyjazdy nad morze. Z wielkopolski nad morze nie prowadzi żadna szybka droga i dojazd na wypoczynek jest uciążliwy. U nas na pokładzie dzieci z chorobą lokomocyjną więc wyprawa jest z tych hardcorowych. Ten post będzie o tym którędy najlepiej jechać by dzieci odczuły jak najmniej trasę.

W tym poście znajdziecie sprawdzone przez nas trasy z Poznania nad morze.

Jak jechać z Poznania do Międzyzdrojów lub Świnoujścia?

W przypadku podroży z dziećmi na Pomorze Zachodnie najszybsza, najmniej kręta jest podróż autostradą do Świebodzina, później w górę na Szczecin eską i dalej drogą 3 na Wolin. Opłaca się tędy jechać tez do Pogorzelicy i Rewala, wtedy w Parłowie skręcamy na drogę 107 w stronę Łukęcina.

Jak jechać z Poznania do Kołobrzegu, Mielna,Darłowa, Ustki?

To ciężka droga. Można jechać zatłoczoną drogą 11 aż do Szczecinka i później w zależności od celu podroży skręcić w lewo na Koszalin lub w prawo na Słupsk. Nie polecam jednak tej drogi. Jedzie się i jedzie. Droga niby krajowa, ale bez pobocza. Koszmar w wymianę turnusów. Dużo remontów.

Czytaj dalej Najlepsza droga z Poznania nad morze

Jak używać klimatyzacji w samochodzie, w którym podróżuje dziecko?

Wiele osób pyta czy i jak używać klimatyzacji w samochodzie podczas podróży z dziećmi. Odpowiedź jest prosta: tak, używać klimy ale z głową. Oto pięć zasad używania klimatyzacji w samochodzie po których zastosowaniu nikt nie będzie chory.

Klimatyzacja sprawia, że pasażerowie nie będą zmęczeni upałem. Stosowana z umiarem zwiększa komfort podróżnych, a tym samym bezpieczeństwo jazdy. To bardzo ważne. Moje dzieci są bardzo wrażliwe na warunki podczas jazdy. Nie ma opcji na jazdę w nagrzanym samochodzie bez klimy.

Oto sprawdzone zasady używania klimatyzacji w samochodzie:

Czytaj dalej Jak używać klimatyzacji w samochodzie, w którym podróżuje dziecko?

Agresja rodziców będąca odpowiedzią na emocje dziecka to patologia

Dziś modny ostatnio temat kursów czy ebooków dla rodziców, którzy nie potrafią się opanować i używają siły lub agresji w stosunku do swoich dzieci w odpowiedzi na ich zachowanie, na ich wyrażanie emocji, na ich działanie niepożądane. Jeżeli nie potrafisz się opanować i bijesz dziecko bo one jest niegrzeczne według ciebie to jest to twoja porażka. Nie musisz jednak przechodzić kursów by sobie z tym poradzić. Wystarczy empatia i miłość do dziecka.

Mały człowiek w sposób gwałtowny wyraża swoje emocje. Bywa że dziecko nie postępuje tak jakbyśmy chcieli. Często działa impulsywnie, instynktownie. Zmęczenie, złe samopoczucie, choroba dziecka nasila jego emocje. Dziecko postępuje często nie tak jakbyśmy chcieli. To może złościć, a nie powinno. Klucz w tym by zrozumieć i nie eskalować problemu.

Czytaj dalej Agresja rodziców będąca odpowiedzią na emocje dziecka to patologia

Czy jak dziecko gryzie, drapie, bije rówieśników to patologia?

Wielu rodziców spotyka się z tym, że ich dziecko gryzie innych albo zostało pogryzione przez inne dziecko w żłobku czy przedszkolu. Tak niestety jest. Dzieci do lat 3 czasami ten sposób reagują i atakują innych z otoczenia. Dzięki właściwej reakcji rodziców szybko z tego wyrastają.

Co mam robić jak moje dziecko gryzie mnie lub inne dzieci? Zawsze trzeba reagować i uczyć, że tak nie należy postępować bo sprawia się ból.

Co jest powodem gryzienia czy bicia?

Tego typu zachowanie to kolejny etap rozwoju dziecka. Gryzienie, bicie, drapanie itp. należy konsekwentnie zwalczać. Dziecko gryzie nieświadomie, nie rozumie, że to co robi jest złe i że innych to boli. Maluch po pierwsze gryzie z ciekawości, bije bo testuje rodziców, gryzie z przypływu emocji, gryzie z powodu stresu, gryzie z poczucia bezsilności.

Czytaj dalej Czy jak dziecko gryzie, drapie, bije rówieśników to patologia?

Prezenty na Wielkanoc 2019, czyli co w tym roku przyniesie zajączek

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami. Trzeba pomyśleć o upominkach dla naszych pociech. Po przygodach z dostawą w grudniu tym razem prezenty dla dzieci robię wcześniej. Kupuję same sprawdzone hity. Oto moja lista sprawdzonych prezentów  dla rocznego maluszka, trzylatki, sześciolatki.

Prezent dla maluszka

Stasia, nasz maluszek dzielnie wstaje, porusza się na czworakach, zaczyna przygodę z mówieniem. Czas na grzechotki już za nami. Teraz interesuje się pluszakami, klockami, książeczkami. Lubi muzykę.

Pluszaków i klocków po starszych siostrach u nas dostatek. Po namyśle wybieramy z żoną na zajączka książkę o Puciu. Pucio to wesoły chłopczyk. Przygody chłopca i jego rodzinki starszym dzieciom  bardzo się podobają a nam dorosłym umilają wieczorne czytanki. Teraz czas na Stasię i naukę mówienia z Puciem -> Marta Galewska-Kustra Uczę się mówić Pucio uczy się.

Czytaj dalej Prezenty na Wielkanoc 2019, czyli co w tym roku przyniesie zajączek

Co na zaparcia dla niemowlaka, 2, 3 i 5 letniego dziecka?

Każde z naszych dzieci cierpiało w jakimś czasie na zaparcia. Działo się to z różnych powodów. Raz łagodniej, raz uciążliwiej. Pamiętam dobrze jak dziecko potrafi się męczyć, bo nie może zrobić kupy. Pamiętam jak ważne było by mu szybko pomóc. Dziś wiem, że można dużo zrobić by dziecko nie znało tego stanu gdy kupa nie wychodzi.

Z naszego doświadczenia powiem, że ważne jest nawodnienie, aktywność i dieta.

Nawodnienie

Od maleńkości podajemy do picia dziecku wodę, czystą, nie smakową, nie słodzone soki. Słodzone farbki to sam cukier, nic nie wnoszą.

Jak masz sokowirówkę lub wyciskarkę to rób naturalne soki. Jak nie masz to zostaje kartonikowy sok 100% bez cukru. Najlepiej na zaparcia działają sok jabłkowy, sok jabłkowo-burakowy (proporcja 1:4). Tu efekt jest do godziny.

Sok jabłkowo-burakowy najlepszy na zaparcia, źródło:
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/03/sok-burakowo-jabkowy-i-oczyszczanie.html

Dieta

Zdrowa dieta jest bardzo ważna. Nie tylko by uniknąć zaparć, ale także otyłości i innych chorób.

W diecie wprowadzamy: śliwki, kiwi, morele i jabłka. Doraźnie pomogą, np. popularne słoiczki Gerber/Bobovita suszona śliwka, jabłka obrane i podane na  surowo w kawałkach.

Czytaj dalej Co na zaparcia dla niemowlaka, 2, 3 i 5 letniego dziecka?

Coraz mniej bajek na youtube, czyli jak zadbać o rozwój dziecka

Naukowcy mówią, że już półroczny bobas rozumie znaczenie słów takich jak mama i tata, nazwy ulubionych owoców czy nazwy części ciała. Patrząc na moje córki trudno się z tym nie zgodzić. Później idzie już lawinowo. Mózg jest jak gąbka, chłonie wszystko. Najważniejsze są pierwsze lata. Tu trzeba zadbać o rozwój psychofizyczny, ograniczając jak można multimedia. Błysk ekranu, głośne dźwięki nie pomagają. Najpierw pokazujemy dziecku świat, czytamy, rozmawiamy. Prędzej czy później wchodzą bajki. Najpierw książeczki później youtube. Wykorzystajmy to do rozwoju naszego dziecka.

Nasze dzieci nie powinny oglądać telewizora do 2-3 lat. Według amerykańskich naukowców negatywny wpływ na niemowlaki ma nawet przebywanie w pomieszczeniu, w którym włączony jest telewizor. Dzieci po dłuższym oglądaniu migoczącego ekranu odreagowują chwile pozornego spokoju znacznym pobudzeniem. Maluchy zaczynają biegać po domu, skakać, krzyczeć. Są także drażliwe, nerwowe. Mogą mieć  zaburzenia snu, bo w śnie mózg przetwarza to co dziecko oglądało na ekranie.

Dzieci do dwóch lat nie powinny oglądać telewizji. To teoria, w praktyce jest inaczej.

Praktyka a teoria to dwie różne sprawy. 90% dwulatków ogląda telewizor. Dzieciaki namiętnie śledzą kanały na youtubie, oglądają bajki i inne programy rozrywkowe. Często jest to chłam i trzeba to kontrolować by nie wtłoczyć dziecku bzdur do głowy.  Im dziecko starsze tym więcej rozumie, na dłużej skupia uwagę. Już dziecko trzyletnie jest w stanie się zainteresować tematem. Pięciolatek powie już co lubi, jakie tematy go interesują. To moment  który możemy wykorzystać by przekazać dziecku więcej wiedzy.

Czytaj dalej Coraz mniej bajek na youtube, czyli jak zadbać o rozwój dziecka

O co chodzi z tym nieprzegrzewaniem dzieci i dlaczego babcie miały rację z rosołem

Ostatnio w rozmowie ze znajomymi poruszaliśmy temat przegrzewania dzieci poprzez ubierania je zbyt ciepło przez niektórych rodziców. Skoro w Skandynawii dzieci mniej chorują spędzając wiele czasu na powietrzu, w zimnie, to nie ubierajmy na cebulkę naszych dzieci i będą zdrowe. To oczywiście mit bo zimno jest niebezpieczne dla człowieka. Wirusy grypy lubią bowiem zimno, a naukowcy przechowują je przecież zamrożone. Więc o co tu chodzi? Co do tego ma rosół? Już wyjaśniam.

Po pierwsze wychłodzenie i przegrzewanie organizmu jest jednakowo złe.

W domu temperatura powinna oscylować w okolicach 20 stopni. W wyższych temperaturach bakterie lepiej się namnażają, ale układ immunologiczny gorzej funkcjonuje w zimnie. Trzeba mu więc pomagać. W domu łatwiej o nieprzegrzewanie i niewychładzanie. Wychodząc na dwór, ubierajmy dziecko stosowanie do temperatury. Chodzi o to by się na dworze się nie spocić, by wiatr nie wychłodził organizmu. Temperatura ciała ma być stała. Jeżeli wyziębimy organizm otwieramy furtkę dla wirusów. Ubierajmy więc dzieci na cebulę, zakładajmy czapki. Jeżeli kark dziecka robi się ciepły po prostu zdejmujemy jedną warstwę ubrania, czapkę. Jeżeli dziecko jest aktywne, biega, przewidujemy sytuację i reagujemy zdejmujemy ubrania. Gdy aktywność się skończy ubieramy dziecko.

Przegrzewanie dzieci jest złe. Łatwo wtedy o chorobę.
Czytaj dalej O co chodzi z tym nieprzegrzewaniem dzieci i dlaczego babcie miały rację z rosołem

Kiedy kupić dziecku rowerek, czyli czy rower biegowy będzie dobry dla 2 latka?

Za oknem coraz cieplej. Już za chwilę będziemy spędzać z naszymi pociechami dużo czasu na powietrzu. Warto pomyśleć o nowych grach i zabawach. Jeżeli uważasz, że dziecko powinno być aktywne na spacerze to warto zastanowić się nad zakupem rowerka biegowego. Ten post będzie o tym jak to było u nas i czy warto rowerek biegowy kupić.

Rok temu nasza mała bardzo aktywna dwulatka potrzebowała czegoś nowego na spacery. Były place zabaw, foremki, bieganie, huśtawki, zbieranie kamieni itp.. Nieważne co, dziecko pragnie czegoś nowego bo łatwo się nudzi. Wybór padł na rowerek biegowy i muszę Wam powiedzieć, że to był strzał w dziesiątkę. Spacery zrobiły się znowu fajne. Dziecko zaczęło pokonywać o wiele dłuższe dystanse, niż pieszo. Lubi to.

Jeżdżenie na rowerku biegowym to dla dzieci wielka frajda.

Dlaczego rowerek biegowy?

Bo rower biegowy ma dwa koła, nie ma pedałów i łatwo na nim można się przemieszczać. Dziecko od razu uczy utrzymywania równowagi (w przeciwieństwie do rowerków trójkołowych i tych z bocznymi kołami). Maluch nie musi uczyć się pedałowania. Dziecko, siedząc na siodełku, odpycha się od podłoża stopami, podpiera, balansuje ciałem, dzięki czemu utrzymuje równowagę i kierunek. Do tego czuje się bezpiecznie, bo wie, że w każdej chwili może się podeprzeć nóżkami i zatrzymać.

Po pewnym czasie jazda jest bardzo płynna. Maluch rozpędza się i unosi nóżki upajając się stanem bezwładności.

Master level. Rowerek biegowy w rekach profesjonalisty 🙂

Rowerek biegowy powinien być lekki. Powinien mieć hamulec, kierownicę z ograniczeniem ruchu by nie można było jej przekręcić, dobre siodłowe siedzisko

Czytaj dalej Kiedy kupić dziecku rowerek, czyli czy rower biegowy będzie dobry dla 2 latka?