Ile można zjeść pączków?

Dziś Tłusty Czwartek. Objadamy się pączkami. Ale czy zastanawialiście ile naprawdę można ich bezpiecznie zjeść?

Pączek należy do ulubionych przekąsek Polaków. Niestety nie należy do ulubieńców dietetyków. Pewnie dlatego, że zawiera tłuszcze, węglowodany i cukry. Nic to. Wszyscy uwielbiamy je jejść.

Uwielbiamy jeść przepyszne pączki.

Przeciętny pączek z cukrem pudrem i nadzieniem różanym to około 300 kalorii. Pączek z lukrem to jeszcze więcej kalorii, bo prawie 350. Aby spalić te kalorię potrzeba najmniej godzinę wysiłku fizycznego, 1,5h gimnastyki, 3h pracy na komputerze.

Pączek wazy około 70g. Naukowcy szacują, że bezpiecznie można zjeść 4 pączki dziennie. Oczywiście jeżeli nie jesteście obciążeni jakimiś przeciwwskazaniami i chorobami.

Jeżeli podobał Ci się ten post to polub proszę nasz profil na FB klikając poniżej.
Podziel się tym postem w mediach społecznościowych

Dodaj komentarz